こんにちは、Anjuです！
自分の作業が捗る時間帯って把握していますか？仕事から帰ってきてから、子供が寝静まってから、それからの時間よりもっと生産性が上がる時間があるかもしれませんよ！
疲れている夜にブログを書こうと思っても思うように筆が進まない経験って誰もがあると思います。「寝る前にやる」を「寝てからやる」に考え方を切り替えてみると、集中力の差に自分でも驚くと思いますよ！
朝の作業効率が素晴らしい理由
まず朝という時間は疲れていないというのが一番です。寝たあとなので眠くないということもありますね。
そんな心身ともにリフレッシュした時間に作業をするのと、1日活動した夜に疲れた身体と眠たい目をこすってする作業、どちらが効率がいいかは一目瞭然ですよね。
会社でも午前中に毎週の会議が設定されていませんか？それは社員がまだ疲れていない時間帯に集中して会議に参加させるためでもあるのです。私も会社員時代に、資料を作成するなどのクリエイティブな作業は必ず午前中にするように指示されていました。
夜には作業をすることと、疲れてしんどい自分に勝つという2つのことをしなくてはいけません。ダラダラしたい自分に鞭打ってブログを書く・・・これでは作業効率が高いはずがありません。
一方先に寝てしまい、回復している朝にはブログを書き進める作業のみに集中することが出来るので効率が倍以上違ってくるように感じます。
朝の作業（朝活）のメリット
タイムリミットがある
朝の時間にはタイムリミットがあります。夜は寝なければ何時間でもありますが朝は違います。休日でもなければ普通はそれぞれその日に行動するべきことがブログ以外にありますよね？
出勤する、お弁当を作る、子供を起こして学校へ送り出す・・・時間のリミットがあるからこそただでさえ頭が冴えている状態でプラスで焦りによるスピードアップも加わっておそらく1日のうちで一番ハイパフォーマンスが期待できる時間帯になっています！
◯◯までに〇〇を終わらす！という目標設定を毎朝こなしていくことで確実にスキルが加速度的に上がっていくでしょう。（関連記事：時間と作業のゴールを意識しよう！）
短期集中型になると朝でなくてもスキマ時間に記事を書き上げられるようになり、トレンドを逃してしまうことも減りいいことづくめですよ！
必ず一定の作業時間が確保される
早朝作業を習慣化することが出来れば必ず1時間でも2時間でも作業時間の確保が出来るようになります。
夜作業だと結局頭が働かないまま1時間過ぎてしまったというのはザラにありますよね。それに加えて残業したから出来なかった、飲み会に行ったから出来なかった、など出来ない言い訳が作りやすく作業の継続が難しくなって離脱していく人が後を立ちません。
朝の決めた時間に起きることさえ出来れば、仕事に行く前の◯◯時まで、子供が起きる◯◯時までは作業時間に当てられるので逃げ道が多い夜作業を続けていくよりはるかに簡単なのです。
トレンドアフィリとの相性抜群
朝の各社のニュースサイトは何時に更新されるか知っていますか？一斉に朝の5時に配信されるのです！
その時間を見計らってすぐに速報のニュースから1記事書き上げる。そうすると朝の通勤通学時間のスマホ世代が朝のニュースを知り検索をかけてくる・・・
私はこのサイクルを考え、必ず朝の子供たちが起きてくる前に速報から1記事入れると言うノルマ課して実践していました。朝の検索需要ってバカに出来ませんよ！朝を制すものはトレンドアフィリを制す！笑
健康にいいに決まってる
夜更かしして作業するより早寝早起きしたほうが健康にいいのはわかりきっています。
お腹が空いて夜食を食べるよりも早朝に朝食として食べるほうが絶対にいいのは体調的にも体型維持の観点からも言えることだと思います。
女性はお肌のためにも夜のゴールデンタイム（PM10時～AM2時）にはベッドに入っていたいですよね。
夜にまわすといい作業
これははっきり言うと、頭を使わなくても出来る作業にするべきです。もっというと、疲れていてもクオリティが変わらない作業のみにとどめておく、ということです。
じゃあ何をすればいいの？となると以下のようなことを推奨します。
- 何度も経験して完全に理解していること
- すぐに終わりに出来ること
- いつやっても結果が変わらないこと
例えばインプット作業。疲れていても教材を読んだり音声ファイルを聞いたりするのはさほど苦にはなりません。アウトプット作業には顕著に差が出るので夜はやるとしたらインプットだけがオススメです。
あとは家事なども夜にするといいですね。疲れていたとしても食器を洗うクオリティは落ちませんし、洗濯物は何も考えなくても畳めます。毎日やることなので体に染み付いていることは勝手に動きます。
逆にこれらの作業を朝のパワーみなぎる時間にやることは避けたいところです。朝はアウトプットの時間に集中するべきだと思っています。夜は早く寝ることに集中するのが一番いいです・・・
どうしても何かやらなくては不安、という方は明日の朝に書く記事の見出しなどを決めておくのも有効です。そうすれば翌朝一気に内容だけを書き上げればいいだけですから。
おわりに
メリットしかない朝の作業（朝活）について解説させていただきました。
朝は夜に比べてとにかく気持ちがポジティブになります。そのテンションのまま継続し習慣化に出来ればあなたはライバルより1歩も2歩も前進することが出来るでしょう。
思い切って先に寝てみましょう！やるべきことは朝起きてからやればいいのです。
そんな時に励まし合う仲間がいると相乗効果でもっと結果が出やすくなりますし何しろ継続する、という面で非常に心強いです。ウォーキングも一人だと休んでしまうけど仲間がいれば続けやすいですよね。
一人で心細かったら私に連絡してください。だいたい朝は毎日起きて作業しています。そこで励まし合いながら作業を継続していきましょう！朝活一緒にやろうよ！！
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